Överlev vintern : hur dagsljuset stärker dygnsrytmen, hindrar vinterdepress

<p><i><b>"Överlev vintern är en mycket intressant och lärorik bok som nog många kan ha nytta och glädje av." Bibliotekstjänst</b></i></p><p><b>Fånga dagsljuset och boosta din hälsa</b></p><p>Vill du känna dig gladare, friskare och sova gott under årets mörka månader? Då räcker det inte med de gängse råden att äta bra, träna och gå och lägga sig i tid. För att maximera din hälsa behöver du fånga dagsljuset! </p><p>Många människor här uppe i vår mörka nord påverkas av vintern. Trötthet, sömnrubbni